T90 Sport Fitness & Dance nasce con una filosofia in cui stile e tranquillità convivono con tecnologia e competenza, per offrire un programma di benessere a 360 gradi.
T90 Sport Fitness & Dance non è una comune palestra. E’ un ambiente a misura di persona con personale gentile e sorridente. Qui è possibile seguire programmi mirati per tutte le esigenze, da corsi per rimanere in forma divertendosi all'allenamento intensivo per scolpire il proprio fisico. I CORSIScopri tutti i corsi disponibili e scegli quello più adatto a te
Divertimento e lavoro cardio a ritmo di musica
Allenamento aerobico ad alto impatto: riscaldamento dedicato alla tonificazione e colpi di arti marziali a ritmo di musica
La lezione che prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica
"Tecnica di fitness" appositamente studiata per tonificare e rimodellare i glutei, le gambe e gli addominali
E' un allenamento versatile che si propone di tonificare tutti i muscoli del corpo
Tabata è una tecnica di allenamento che favorisce l'aumento della massa muscolare e ottimizza il dispendio energetico a riposo e consiste nel ripetere una serie di esercizi ad alta intensità seguiti da un tempo di recupero.
Miglioramento e correzione della postura con movimenti lenti
Riequilibrio posturale attraverso mobilizzazione e allungamento
Respirazione, concentrazione e fluidità dei movimenti. Aiuteremo i muscoli pelvici e apporteremo sollievo ai tipici dolori di questi mesi come il mal di schiena.
Yoga è movimento, è preparazione atletica, è esercizio, è definizione muscolare
Danza moderna: modern kids, modern young1, modern young2, modern teen, modern open.Hip hop: hip hop junior, hip hop intermedio.Video dance
Arte Marziale di origine Vietnamita, il Vovinam VietVoDao deve essere inteso come una vera e propria arte marziale e non come un'arte da combattimento. Essa è il giusto connubio tra semplicità ed efficacia, tra durezza e flessibilità.
T90 Sport Fitness & Dance per la Scuola dell’Infanzia
La psicomotricità rappresenta uno strumento educativo globale che favorisce lo sviluppo affettivo, relazionale e cognitivo del bambino attraverso l’espressività corporea. Nel gioco lo psicomotricista propone degli oggetti semplici, in uno spazio e con dei tempi adeguati per giocare spontaneamente, offrendo un’ampia disponibilità alla relazione corporea. Ciò favorisce la creazione di situazioni di comunicazioni verbali e non con l’importanza di ciò che vive il corpo: il movimento, il tono muscolare e la postura del corpo assumono così un’importanza dal punto di vista della comunicazione e delle relazioni personali e interpersonali, mettendo in questo modo in contatto il bambino con il proprio mondo interno ed esterno, favorendo la socializzazione verso i coetanei e il mondo degli adulti. contattaciScopri le nostre offerte esclusive
